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29 Gennaio 2021

La motivazione come forza interiore

La motivazione è alla base di tutto, non solo nel fitness, che è elemento essenziale, ma nella vita di tutti i giorni, la chiave del successo. […]
7 Dicembre 2020

Come i Social Network hanno cambiato il mondo del fitness

Oggi siamo sempre più proiettati in un mondo tecnologico dove la fantasia viene pervasa da ciò che vediamo e sentiamo attraverso uno schermo. Che sia per […]
9 Novembre 2020

Attrezzature per allenarsi a casa

In questo momento storico, dobbiamo mantenerci attivi per non lasciarci sopraffare dalle emozioni negative, spesso mi viene chiesto che cosa si può acquistare alla luce del […]
26 Ottobre 2020

Sport Outdoor: il modo sano di allenarsi ai tempi del Coronavirus

Che sia in tempi di chiusura delle strutture, o una predisposizione a vivere la natura nella sua interezza, fare sport all’aperto è sempre un’ottima soluzione. Come […]
1 Settembre 2020

Nello speciale di Viversani e Belli: Tutto su pancia piatta

Nel settimanale (Anno 29 – numero 36 – P.I. 28/8/2020) troverete “tutto su…pancia ok”, con la mia collaborazione speciale nell’allegato alla sezione: “sport, scegli quello giusto!” […]
20 Luglio 2020

Nello speciale di Viversani: 7 consigli di 7 esperti

All’interno del noto settimanale di “Viversani e belli”, nell’allegato del numero 29 del 10/7/2020, ho partecipato ad una intervista con altri 6 esperti del settore benessere, […]
1 Giugno 2020

Estate: come sviluppare al meglio il corpo umano

Entrando nella bella stagione, mostrare un fisico sano e in forma diventa sempre più stressante, a volte la cosa migliore è soffermarci e capire meglio le […]
5 Maggio 2020

Tornare a correre dopo la quarantena

La corsa è un’ attività aerobica sportiva al giorno d’oggi sempre più diffusa, poichè versatile ed inoltre è possibile praticarla in diverse ambientazioni. La corsa dal […]
16 Aprile 2020

Parliamo di allenamento in quarantena

Allenarsi a casa non sempre è facile, sopratutto per chi è solito allenarsi in ambienti di maggiore stimolazione, ma i benefici possono essere altrettanto efficaci. Partiamo […]